Przestań tylko funkcjonować. Zacznij żyć zgodnie ze sobą.
Warsztaty, ebooki i karty pracy dla osób, które chcą wzmocnić poczucie własnej wartości, wyjść z toksycznych relacji i nauczyć się stawiać granice.
Zatrzymaj się. Posłuchaj siebie. Zacznij żyć w zgodzie ze sobą.
Jeśli czujesz ,że…
- za dużo bierzesz na siebie
- Masz problem z mówieniem NIE
- W relacjach tracisz siebie
- Twoje poczucie wartosci zalezy od innych
- Z zewnątrz wszystko wygląda dobrze , ale w środku czujesz napięcie i pustkę
To nie znaczy, że jesteś słaba.
To znaczy, że nikt nie nauczył Cię stawiać siebie na pierwszym miejscu.
Jak mogę Ci pomóc?
Warsztaty
Praktyczne warsztaty online, podczas których uczysz się stawiać granice, wzmacniać poczucie własnej wartości i wychodzić z toksycznych schematów.
Karty pracy
Ćwiczenia do samodzielnej pracy- pomagają uporządkować emocje i zmienić sposób myślenia.
Ebooki
Konkretny przewodnik krok po kroku. W praktycznej formie.
Konkret w pigułce.
Jestem psychologiem, mediatorem, mamą i kobietą, która widzi i czuje więcej.
Jestem kobietą, która przerwała schematy międzypokoleniowe.
Która przestała brać odpowiedzialność za wszystko i wszystkich.
Która nauczyła się stawiać granice bez poczucia winy.
Znam życie w toksycznych relacjach.
Znam napięcie, nadodpowiedzialność i to ciche poczucie, że „muszę dać radę”.
Znam moment, w którym człowiek orientuje się, że zgubił siebie.
Dziś pomagam innym zrobić to samo, co zrobiłam ja —
odzyskać siebie.
Pracuję konkretnie, uważnie i bez oceniania.
Widzę mechanizmy. Widzę schematy. Widzę to, co często jest niewidoczne dla innych.
Jeśli czujesz, że utknęłaś w miejscu —
pomogę Ci zrobić pierwszy krok.
Krok po kroku. W Twoim tempie.
Dlaczego warto ze mną pracować?
Widzę więcej niż słowa
Słyszę to, co niewypowiedziane. Rozpoznaję schematy, które powtarzasz, nawet jeśli sama jeszcze ich nie widzisz. Pomagam Ci je zrozumieć i świadomie przerwać.
Łączę empatię z konkretem
Otrzymasz wsparcie i zrozumienie, ale także jasne narzędzia. Wiesz, nad czym pracujemy i co możesz wdrożyć w codziennym życiu.
Skupiam się na realnej zmianie
Naszym celem nie jest tylko rozmowa. Pracujemy tak, aby Twoje relacje, granice i poczucie własnej wartości zaczęły realnie się zmieniać.
04. Tworzę bezpieczną przestrzeń
Bez oceniania. Bez zawstydzania. Bez presji. Możesz powiedzieć wszystko — nawet to, czego boisz się nazwać.
Jeśli czujesz, ze to ten moment na zmianę -zacznijmy od pierwszego kroku.
ShiftMindAcademy 